ZBULONI TË GJITHA IDETË TONA PËR RECETA
Supë me krem perimesh jeshile me qiqra
Një recetë e re dhe e shijshme për supë kremoze! Vlerat ushqyese të perimeve jeshile të kombinuara me qiqrat të pasura me fibra dhe proteina, i gjeni në këtë recetë të shijshme.
Përbërësit
për 4 persona
- 400 përzierje me perime për supë me perime jeshile ‘BONDUELLE’
- 300 g qiqra ‘Vapeur BONDUELLE’
- 500 ml ujë (mund të ndryshojë në varësi të trashësisë së dëshiruar)
- 50 g gjalpë
- 50 ml krem i rrahur
- 3 thelpinj hudhre
- 1 presh
- 1 qepë
- disa patate të vogla
- disa tufa brokoli
- disa gjethe borziloku jeshil
- rozmarinë
- majdanoz
- vaj
- kripë
- piper
Përbërësit për 4 persona
- 400 përzierje me perime për supë me perime jeshile ‘BONDUELLE’
- 300 g qiqra ‘Vapeur BONDUELLE’
- 500 ml ujë (mund të ndryshojë në varësi të trashësisë së dëshiruar)
- 50 g gjalpë
- 50 ml krem i rrahur
- 3 thelpinj hudhre
- 1 presh
- 1 qepë
- disa patate të vogla
- disa tufa brokoli
- disa gjethe borziloku jeshil
- rozmarinë
- majdanoz
- vaj
- kripë
- piper
Hapi
- 1Prisni perimet (qepët dhe preshtë) në copa të mëdha dhe kaurdisini.
- 2Pasi perimet të jenë kaurdisur, shtoni përzierjen e supës me krem perimesh jeshile ‘Bonduelle’, dhe hidhni kripë dhe piper.
- 3Pasi perimet të jenë zbutur, vendosini në tenxhere, shtoni patate, borzilok, rozmarinë dhe qiqra dhe lërini të ziejnë.
- 4Paralelisht, vendosni në furrë tufat e brokolit dhe disa qiqra për zbukurim.
- 5Pasi perimet të jenë gati, përzieni të gjithë përbërësit dhe shtoni gjalpë dhe krem të rrahur
Surprizë për ju!
Supë me krem perimesh jeshile me qiqra
Një recetë e re dhe e shijshme për supë kremoze! Vlerat ushqyese të perimeve jeshile të kombinuara me qiqrat të pasura me fibra dhe proteina, i gjeni në këtë recetë të shijshme.
Zbuloni gjithashtu...
