1. >Receta
  2. >Supë me krem perimesh jeshile me qiqra

Supë me krem perimesh jeshile me qiqra

Një recetë e re dhe e shijshme për supë kremoze! Vlerat ushqyese të perimeve jeshile të kombinuara me qiqrat të pasura me fibra dhe proteina, i gjeni në këtë recetë të shijshme.
Easy
4 persona
20 minuta
15 minuta
E lirë
Përbërësit
për 4 persona
400 përzierje me perime për supë me perime jeshile ‘BONDUELLE

300 g qiqra ‘Vapeur BONDUELLE

500 ml ujë (mund të ndryshojë në varësi të trashësisë së dëshiruar)

50 g gjalpë

50 ml krem i rrahur

3 thelpinj hudhre

1 presh

1 qepë

disa patate të vogla

disa tufa brokoli

disa gjethe borziloku jeshil

rozmarinë

majdanoz

vaj

kripë

piper
Përbërësit për 4 persona
400 përzierje me perime për supë me perime jeshile ‘BONDUELLE

300 g qiqra ‘Vapeur BONDUELLE

500 ml ujë (mund të ndryshojë në varësi të trashësisë së dëshiruar)

50 g gjalpë

50 ml krem i rrahur

3 thelpinj hudhre

1 presh

1 qepë

disa patate të vogla

disa tufa brokoli

disa gjethe borziloku jeshil

rozmarinë

majdanoz

vaj

kripë

piper
  1. Hapi 1
    Prisni perimet (qepët dhe preshtë) në copa të mëdha dhe kaurdisini.
  2. Hapi 2
    Pasi perimet të jenë kaurdisur, shtoni përzierjen e supës me krem perimesh jeshile ‘Bonduelle’, dhe hidhni kripë dhe piper.
  3. Hapi 3
    Pasi perimet të jenë zbutur, vendosini në tenxhere, shtoni patate, borzilok, rozmarinë dhe qiqra dhe lërini të ziejnë.
  4. Hapi 4
    Paralelisht, vendosni në furrë tufat e brokolit dhe disa qiqra për zbukurim.
  5. Hapi 5
    Pasi perimet të jenë gati, përzieni të gjithë përbërësit dhe shtoni gjalpë dhe krem të rrahur
Supë me krem perimesh jeshile me qiqra
Një recetë e re dhe e shijshme për supë kremoze! Vlerat ushqyese të perimeve jeshile të kombinuara me qiqrat të pasura me fibra dhe proteina, i gjeni në këtë recetë të shijshme.
Surprizë për ju!
E lehtëE mesmeE vështirë
< 15 Minuta15 - 45 Minuta45 m dhe +
Titujt
  • Tasi ‘Buda’

    ‘Bonduelle’ mirëpret verën me një recetë të freskët dhe të pasur me proteina bimore, ideale për stinën e ngrohtë.

  • Supë minestrone me kungull

    Një recetë supe minestrone e përkryer për vaktet e e dimrit

  • Gratin me brokoli, lulelakër dhe karota

    Perimet e gratinuara janë të shkëlqyera për një darkë të lehtë