ZBULONI TË GJITHA IDETË TONA PËR RECETA

ZBULONI TË GJITHA IDETË TONA PËR RECETA

Pinterest

Pjatë vegjetariane pikante me bishtaja të përziera

Një recetë pikante vegane, plot me proteina dhe një pjatë e përkryer për një drekë në fundjavë.
Accessible
2 njerëz
20 mn
Përbërësit
për 2 persona
  • 250g ‘PERUANA’, fasule të kuqe me salcë domatesh pikante, ‘Bonduelle
  • 250 g fasule të bardha ‘Bonduelle
  • 250 g domate
  • 200 ml bazë supe
  • 50 g salcë kosi
  • 2 karota
  • 1 pastinak
  • 1 qepë të kuqe
  • 1/2 limoni
  • 1/2 avokado
  • 5 thelpinj hudhre
  • 1 spec djegës
  • një degë trumze
  • 1 gjethe sherbele
  • 20 ml salcë çipotle
  • 1 lugë gjelle vaj
  • kripë
  • piper
Përbërësit për 2 persona
  • 250g ‘PERUANA’, fasule të kuqe me salcë domatesh pikante, ‘Bonduelle
  • 250 g fasule të bardha ‘Bonduelle
  • 250 g domate
  • 200 ml bazë supe
  • 50 g salcë kosi
  • 2 karota
  • 1 pastinak
  • 1 qepë të kuqe
  • 1/2 limoni
  • 1/2 avokado
  • 5 thelpinj hudhre
  • 1 spec djegës
  • një degë trumze
  • 1 gjethe sherbele
  • 20 ml salcë çipotle
  • 1 lugë gjelle vaj
  • kripë
  • piper
Hapi
  1. 1
    Kaurdisni qepën e grirë imët, hudhrën, karotën dhe majdanozin. Hidhni kripë dhe piper.
  2. 2
    Shtoni salcën çipotle dhe domatet te perimet e gatuara më përpara.
  3. 3
    Në një tenxhere, vendosni veç e veç fasulet e kuqe në salcë domatesh pikante, ‘Bonduelle’ dhe fasulet e bardha ‘Bonduelle’, mbi të cilat shtojmë bazën e supës dhe shtrydhim gjysmë limoni jeshil.
  4. 4
    Pasi të ziejnë, shtoni perime e forcuara dhe erëzat: trumzën dhe një gjethe sherbele. Lëreni të ziejë për disa minuta, duke e përzier herë pas here.
  5. 5
    Hidheni përgatitjen në tasa/pjata për servirje. Shtojini gjellës 1/2 avokado të prerë në feta, 50 gr salcë kosi dhe një spec djegës të grirë.

Pjatë vegjetariane pikante me bishtaja të përziera

Një recetë pikante vegane, plot me proteina dhe një pjatë e përkryer për një drekë në fundjavë.
Zbuloni gjithashtu...