Pjatë vegjetariane pikante me bishtaja të përziera
Një recetë pikante vegane, plot me proteina dhe një pjatë e përkryer për një drekë në fundjavë.
E mundshme
2 persona
20 minuta
10 minuta
E lirë
Përbërësit
për 2 persona
250g ‘PERUANA’, fasule të kuqe me salcë domatesh pikante, ‘Bonduelle’
250 g fasule të bardha ‘Bonduelle’
250 g domate
200 ml bazë supe
50 g salcë kosi
2 karota
1 pastinak
1 qepë të kuqe
1/2 limoni
1/2 avokado
5 thelpinj hudhre
1 spec djegës
një degë trumze
1 gjethe sherbele
20 ml salcë çipotle
1 lugë gjelle vaj
kripë
piper
250 g fasule të bardha ‘Bonduelle’
250 g domate
200 ml bazë supe
50 g salcë kosi
2 karota
1 pastinak
1 qepë të kuqe
1/2 limoni
1/2 avokado
5 thelpinj hudhre
1 spec djegës
një degë trumze
1 gjethe sherbele
20 ml salcë çipotle
1 lugë gjelle vaj
kripë
piper
Përbërësit për 2 persona
250g ‘PERUANA’, fasule të kuqe me salcë domatesh pikante, ‘Bonduelle’
250 g fasule të bardha ‘Bonduelle’
250 g domate
200 ml bazë supe
50 g salcë kosi
2 karota
1 pastinak
1 qepë të kuqe
1/2 limoni
1/2 avokado
5 thelpinj hudhre
1 spec djegës
një degë trumze
1 gjethe sherbele
20 ml salcë çipotle
1 lugë gjelle vaj
kripë
piper
250 g fasule të bardha ‘Bonduelle’
250 g domate
200 ml bazë supe
50 g salcë kosi
2 karota
1 pastinak
1 qepë të kuqe
1/2 limoni
1/2 avokado
5 thelpinj hudhre
1 spec djegës
një degë trumze
1 gjethe sherbele
20 ml salcë çipotle
1 lugë gjelle vaj
kripë
piper
- Hapi 1Kaurdisni qepën e grirë imët, hudhrën, karotën dhe majdanozin. Hidhni kripë dhe piper.
- Hapi 2Shtoni salcën çipotle dhe domatet te perimet e gatuara më përpara.
- Hapi 3Në një tenxhere, vendosni veç e veç fasulet e kuqe në salcë domatesh pikante, ‘Bonduelle’ dhe fasulet e bardha ‘Bonduelle’, mbi të cilat shtojmë bazën e supës dhe shtrydhim gjysmë limoni jeshil.
- Hapi 4Pasi të ziejnë, shtoni perime e forcuara dhe erëzat: trumzën dhe një gjethe sherbele. Lëreni të ziejë për disa minuta, duke e përzier herë pas here.
- Hapi 5Hidheni përgatitjen në tasa/pjata për servirje. Shtojini gjellës 1/2 avokado të prerë në feta, 50 gr salcë kosi dhe një spec djegës të grirë.
Pjatë vegjetariane pikante me bishtaja të përziera
Një recetë pikante vegane, plot me proteina dhe një pjatë e përkryer për një drekë në fundjavë.
Surprizë për ju!
E lehtëE mesmeE vështirë
< 15 Minuta15 - 45 Minuta45 m dhe +
Titujt▶
Zbuloni gjithashtu...