Supë me krem perimesh jeshile me qiqra
Një recetë e re dhe e shijshme për supë kremoze! Vlerat ushqyese të perimeve jeshile të kombinuara me qiqrat të pasura me fibra dhe proteina, i gjeni në këtë recetë të shijshme.
E lehtë
4 persona
20 minuta
15 minuta
E lirë
Përbërësit
për 4 persona
400 përzierje me perime për supë me perime jeshile ‘BONDUELLE’
300 g qiqra ‘Vapeur BONDUELLE’
500 ml ujë (mund të ndryshojë në varësi të trashësisë së dëshiruar)
50 g gjalpë
50 ml krem i rrahur
3 thelpinj hudhre
1 presh
1 qepë
disa patate të vogla
disa tufa brokoli
disa gjethe borziloku jeshil
rozmarinë
majdanoz
vaj
kripë
piper
300 g qiqra ‘Vapeur BONDUELLE’
500 ml ujë (mund të ndryshojë në varësi të trashësisë së dëshiruar)
50 g gjalpë
50 ml krem i rrahur
3 thelpinj hudhre
1 presh
1 qepë
disa patate të vogla
disa tufa brokoli
disa gjethe borziloku jeshil
rozmarinë
majdanoz
vaj
kripë
piper
Përbërësit për 4 persona
400 përzierje me perime për supë me perime jeshile ‘BONDUELLE’
300 g qiqra ‘Vapeur BONDUELLE’
500 ml ujë (mund të ndryshojë në varësi të trashësisë së dëshiruar)
50 g gjalpë
50 ml krem i rrahur
3 thelpinj hudhre
1 presh
1 qepë
disa patate të vogla
disa tufa brokoli
disa gjethe borziloku jeshil
rozmarinë
majdanoz
vaj
kripë
piper
300 g qiqra ‘Vapeur BONDUELLE’
500 ml ujë (mund të ndryshojë në varësi të trashësisë së dëshiruar)
50 g gjalpë
50 ml krem i rrahur
3 thelpinj hudhre
1 presh
1 qepë
disa patate të vogla
disa tufa brokoli
disa gjethe borziloku jeshil
rozmarinë
majdanoz
vaj
kripë
piper
- Hapi 1Prisni perimet (qepët dhe preshtë) në copa të mëdha dhe kaurdisini.
- Hapi 2Pasi perimet të jenë kaurdisur, shtoni përzierjen e supës me krem perimesh jeshile ‘Bonduelle’, dhe hidhni kripë dhe piper.
- Hapi 3Pasi perimet të jenë zbutur, vendosini në tenxhere, shtoni patate, borzilok, rozmarinë dhe qiqra dhe lërini të ziejnë.
- Hapi 4Paralelisht, vendosni në furrë tufat e brokolit dhe disa qiqra për zbukurim.
- Hapi 5Pasi perimet të jenë gati, përzieni të gjithë përbërësit dhe shtoni gjalpë dhe krem të rrahur
Supë me krem perimesh jeshile me qiqra
Një recetë e re dhe e shijshme për supë kremoze! Vlerat ushqyese të perimeve jeshile të kombinuara me qiqrat të pasura me fibra dhe proteina, i gjeni në këtë recetë të shijshme.
Surprizë për ju!
E lehtëE mesmeE vështirë
< 15 Minuta15 - 45 Minuta45 m dhe +
Titujt▶
Zbuloni gjithashtu...